Hier erfährst Du alles, was Du über die Heilpflanze Weißdorn wissen solltest – von den Inhaltsstoffen über die Wirkung bis zur Anwendung.
Was ist Weißdorn?
Wusstest Du, dass Weißdorn (Crataegus) ein schwaches Herz stärkt – ohne die Nebenwirkungen schulmedizinischer Herzmedikamente? Die Heilpflanze zeichnet sich in Studien durch eine ausgesprochen gute Verträglichkeit aus. Auch in Bezug auf Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist Weißdorn ungeschlagen. Unter der Bezeichnung Weißdorn lassen sich mehrere Hundert Arten zusammenfassen, darunter der Japanische Weißdorn und der Chinesische Weißdorn. In Europa macht sich die Naturmedizin die Heilwirkungen des Eingriffligen Weißdorns Weißdorn (Crataegus monogyna) und des Zweigriffligen Weißdorns (Crataegus laevigata) zunutze.
Beide Weißdorn-Arten können sowohl als Strauch (Hecke) als auch als Baum wachsen und eine Höhe von 5 Metern erreichen. Wenn es gut läuft, ist Weißdorn-Pflanzen ein hohes Alter von über 500 Jahren vergönnt. Die mehrjährige Pflanze, die 2019 zur Heilpflanze des Jahres gewählt wurde, kommt in den gemäßigten Breiten Asiens sowie in Europa und Nordafrika vor. Dort wächst sie wild bevorzugt an Weges- und Waldrändern. In Gärten oder Parks wird sie gern angebaut. Weißdorn gehört zur Familie der Rosengewächse und wird volkstümlich auch als Mehldorn, Heinzelmännerchen oder Hagedorn bezeichnet.
Der Strauch beziehungsweise der seltener vorkommende Baum verfügt über bis zu 2 Zentimeter lange Dornen und verströmt einen dezenten Geruch nach Bittermandeln. Die Blätter des Weißdorns sind gelappt, glänzend und an den Rändern häufig gezackt. Besonders stark gelappt sind die Blätter des Eingriffligen Weißdorns. Beim Zweigriffligen Weißdorn ist dieses Merkmal weniger stark ausgeprägt. In der Blütezeit von Mai bis Juni bildet Weißdorn üppige, weiße, an Kirschblüten erinnernde Blüten aus, deren Duft aber als unangenehm empfunden wird. Die Früchte der Heilpflanze – die Weißdornbeeren – sind rote, glänzende Steinfrüchte, die einen mehligen, leicht säuerlichen Geschmack aufweisen.
Inhaltsstoffe von Weißdorn
Zu den Inhaltsstoffen mit Heilwirkungen gehören beim Weißdorn vor allem Flavonoide wie Hyperosid, Quercetin und Vitexin sowie Procyanidine. Daneben kommen Triterpene sowie Hydroxyzimtsäure und Gerbstoff in dem pflanzlichen Arzneimittel vor. Die Wirkstoffe stecken vor allem in den Blüten und Blättern des mild wirkenden Naturheilmittels.
Weißdorn Wirkung
Weißdorn bei Herzinsuffizienz, Angina pectoris und zur Vorbeugung eines Herzinfarkts
Weißdorn-Präparate wie Tabletten eignen sich laut Studien besonders gut, um Erkrankungen oder Störungen des Herz-Kreislauf-Systems zu bessern. Besonders bei beginnender und leichter Herzinsuffizienz mit Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Herzklopfen und rascher Erschöpfung können Weißdorn-Herztropfen oder Tabletten das Herz stärken. So zeigen Untersuchungen, dass mithilfe des Weißdorn-Extrakts (900 mg) die Kontraktionskraft des Herzens zunehmen und die Durchblutung in den Herzkranzgefäßen verbessert werden kann. Dadurch wird der Herzmuskel optimal mit Sauerstoff versorgt. So kann mit Weißdorn-Extrakt möglicherweise nicht nur einem Herzinfarkt vorgebeugt werden, sondern auch eine bestehende Angina pectoris (Brustenge, Herzenge) verbessert werden. Bei milder Herzschwäche gilt der Weißdorn als das pflanzliche Mittel der Wahl.
Weißdorn-Extrakt bei hohem und niedrigem Blutdruck sowie Herzrhythmusstörungen
Auch andere Störungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Herzstolpern, Herzrhythmusstörungen, einen zu hohen Blutdruck und einen zu niedrigen Blutdruck kann das natürliche Mittel lindern beziehungsweise normalisieren helfen. Weißdorn ist nicht nur ein geeignetes Hausmittel, um einen hohen Blutdruck natürlich zu senken, sondern auch, um einen niedrigen Blutdruck auf sanfte Art anzuheben. Durch Weißdorn-Extrakt können sich die Symptome des niedrigen Blutdrucks wie Frieren, Müdigkeit, kalte Hände und Füße sowie Schwindel bessern. Weißdorn gehört übrigens zu den wenigen Heilpflanzen, die über die Eigenschaft verfügen, bei niedrigem Blutdruck regulierend einzugreifen.
Die Wirkstoffe von Weißdorn-Extrakt – ob als Weißdorn-Tabletten oder Herztropfen – haben auch einen leicht beruhigenden Effekt auf die Nerven, sodass er bei Stresssymptomen wie nervösen Herzbeschwerden, Nervosität, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen eingesetzt werden kann.
Weitere Anwendungsbereiche von Weißdorn in der Naturheilkunde
In der Naturheilkunde wird Weißdorn zusätzlich bei folgenden Beschwerden eingesetzt:
- Arteriosklerose
- Augenringen
- Erschöpfung
- Schwindel
- Wechseljahresbeschwerden
- hohem Cholesterinspiegel
- Liebeskummer
Anwendung und Dosierung von Weißdorn
Aus Weißdorn wird ein Extrakt gewonnen, der zu Fertigpräparaten wie Tabletten, Kapseln, Dragees, Herztropfen, Pulver, Weißdorn-Saft, Urtinktur oder homöopathischen Globuli weiterverarbeitet wird. In Studien zeigten besonders die Herztabletten aus dem Extrakt von Blüten und Blättern eine hohe Wirksamkeit bei Herzleiden wie Herzinsuffizienz. Präparate mit Extrakten aus den Weißdornbeeren sind bezüglich ihrer Wirkung weniger gut erforscht, gelten aufgrund ihres geringeren Wirkstoffgehalts aber als weniger effektiv.
Der Tee aus den getrockneten Blüten und Blättern ist ebenfalls weniger verbreitet, weil auch bei dieser Zubereitungsart der Wirkstoffgehalt geringer ist als bei hochwertigen Fertigarzneimitteln. Um die erwünschte Wirkung zu erzielen, solltest Du also darauf achten, hochwertige Weißdorn-Präparate mit dem Extrakt aus den Blättern und Blüten zu kaufen.
Sowohl den Tee als auch die Fertigpräparate wie Weißdorn-Tabletten, Dragees, hochdosierte Kapseln oder Herztropfen kannst Du in der Apotheke, Drogerie, im Bioladen oder online kaufen. Die Dosierung für ein Produkt entnimmst Du der Packungsbeilage oder fragst in der Apotheke nach. Als Tagesdosis werden 900 mg Weißdorn-Extrakt empfohlen. Das entspricht 2 Mal täglich 1 Herz-Kreislauf-Tablette mit 450 mg des hochwertigen Trockenextrakts aus Blättern und Blüten.
Du kannst zur Stärkung des Herzens und des Herz-Kreislauf-Systems auch Nahrungsergänzungsmittel mit Weißdorn in Kombination mit anderen Heilpflanzen wie Mistel oder Knoblauch kaufen.
Weißdorn – ohne Nebenwirkungen durch Langzeitanwendung
Die Wirkung des pflanzlichen Mittels setzt allmählich ein, weshalb Du ein Präparat mindestens 6 Wochen einnehmen solltest. Da Weißdorn keine bedenklichen Inhaltsstoffe enthält und nahezu keine Nebenwirkungen zeigt, ist er als sanftes Hausmittel auch zur Langzeiteinnahme geeignet. Im Gegensatz zu vielen anderen Heilpflanzen muss das pflanzliche Arzneimittel nicht nach einigen Wochen abgesetzt werden, um unerwünschte Langzeitwirkungen zu vermeiden.
Weißdorn zum Räuchern bei seelischem Stress
In der traditionellen Volksheilkunde werden die getrockneten Blüten und Blätter von Weißdorn auf Kohle oder auf einem Sieb geräuchert, um seelischen Stress zu lindern. Die dabei frei werdenden Düfte sollen stressbedingte Energieblockaden im Körper lösen und die Energie wieder in den Fluss zu bringen. Dadurch soll sich seelische und körperliche Entspannung einstellen, nicht verarbeitete, festgehaltene Gefühle sollen besser losgelassen werden können.
Weißdorn-Tee bei nervösen Herzbeschwerden selber machen
Weißdorn-Tee soll laut Naturmedizinern bei nervös bedingten Herzbeschwerden sowie leichteren Herz-Kreislaufbeschwerden wie einem niedrigen Blutdruck helfen. Um Dir selber einen Tee zu machen, übergießt Du 1 bis 2 Teelöffel getrocknete Weißdornblüten und -blätter pro Tasse (150 ml) mit kochendem Wasser. Lass den Tee 10 Minuten ziehen und seihe die Pflanzenteile dann ab. Trinke davon bis zu 3 Mal täglich 1 Tasse. Die Tagesdosis für Weißdorn-Tee liegt zwischen 3 und 6 Gramm der Droge.
Anwendung von Weißdorn in der Küche
In Zeiten des Mangels dienten die nicht giftigen, essbaren Weißdornbeeren als Ersatz für Mehl und für Mus. Die Kerne der Weißdornfrüchte wurden geröstet und wie Kaffee zubereitet. Neben der Verwendung als Schnaps, etwa Feuerbrand, oder Likör wird Weißdorn auch zu Essig weiterverarbeitet. Die frischen Knospen der Blüten eignen sich für Salate. Darüber hinaus schmecken die Blätter und Knospen von Weißdorn als Gemüse zubereitet, indem Du sie leicht andünstest.
Was muss bei der Anwendung von Weißdorn beachtet werden? Gibt es Nebenwirkungen?
In den Studien zu Weißdorn sind keine Nebenwirkungen bekannt geworden, weshalb die Heilpflanze als sehr gut verträglich gilt. Nur in Ausnahmefällen wurde von Schwindel und Magen-Darm-Beschwerden berichtet. Bei einer bekannten Allergie auf Weißdorn oder Rosengewächse sind Weißdorn-Präparate zu vermeiden. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten (etwa der Pille) sowie etwaige Leberschäden durch eine Langzeiteinnahme sind nicht bekannt.
Es spricht nichts gegen eine Verwendung von Weißdorn in der Schwangerschaft und Stillzeit. Allerdings raten Schulmediziner aufgrund der ausstehenden Studien zu diesen Personengruppen von einer Einnahme ab. Gleiches gilt für Kinder unter 12 Jahren.
Es empfiehlt sich, die Einnahme eines Weißdorn-Präparats vorher mit dem Arzt zu besprechen, denn bei begleitendem Einsatz von Weißdorn mit anderen Herzmedikamenten sind beispielsweise die Medikamente neu einzustellen.
- enthält Weißdornblätter-mit-Blüten-Trockenextrakt
- bei eingeschränkter Herzfunktion
- Lösung zum Einnehmen
- freiverkäufliches Arzneimittel (PZN: 03887647)
- Hersteller: SALUS Pharma GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland)