Bachblüten Blog

17. April 2019
Shiatsu

Shiatsu – Alles über Massage, Therapie & Wirkung

Shiatsu – Die wohltuende Heilmassage aus Japan Können Schmerzen und Erkrankungen durch eine simple Massage erfolgreich behandelt werden? Was wie Hokuspokus erscheint, soll die fernöstliche Heilmassage […]
9. April 2019
Schlechte Gewohnheit

Gewohnheiten ändern: Die besten Tipps für neue Verhaltensmuster

Schlechte Gewohnheiten loswerden, gute Gewohnheiten entwickeln – So geht’s Die Macht der Gewohnheit, so heißt es. Tatsächlich ist es schwer, eingefahrene Gewohnheiten wie Naschen, Rauchen oder […]
9. April 2019
Besser sehen ohne Brille

Augentraining: Besser sehen ohne Brille – Die wichtigsten Übungen

Augentraining nach Bates Natürlich besser sehen: Immer mehr junge Menschen entwickeln eine Sehstörung und brauchen eine Brille. Aber ist die Korrektur des Sehens mit Brille, Lasertechnik […]
29. März 2019
Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung – Ursachen, Symptome, Therapie

Generalisierte Angst – Wenn Ängste den Alltag bestimmen Angst ist ein ganz normales menschliches Gefühl. Jeder Mensch kennt es. Angst zu empfinden, ist wichtig, sogar lebenswichtig, […]
28. März 2019
Soziale Phobie

Soziale Phobie überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Soziale Angststörung Angststörungen sind weit verbreitet. Aber da sie überwiegend im Verborgenen stattfinden, bleiben sie meist unbemerkt. Dabei ist gerade die soziale Phobie, also die Angst, […]
28. März 2019
Nein sagen

Nein sagen lernen – Bist Du ein Ja-Sager?

Nicht nein sagen können Nein zu sagen ist für viele Menschen ein Problem. Kein Wunder, denn es wird als unhöflich empfunden. Daher sind viele von uns […]
21. März 2019
Innere Familie

IFS-Therapie: Die Systemische Therapie mit der inneren Familie

Das System der inneren Familie Ein Mensch hat nur eine Persönlichkeit. Das glaubten wir, bis der US-amerikanische Psychotherapeut Richard C. Schwartz festgestellt hat, dass unsere Psyche […]
28. Februar 2019
Konzentration

Konzentration steigern: Die besten Tipps

Konzentration lässt sich üben Sich gut konzentrieren zu können, ist wichtig für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Noch nie war unser Gehirn so stark gefordert wie […]
28. Februar 2019
Glücksspielsucht

Spielsucht bekämpfen: Alles über Ursachen & Therapie

Spielsucht – Was tun? Spielen bringt Spaß – das gilt auch für Glücks- und Computerspiele. Ob Roulette, Poker, Spielautomaten oder Online-Rollenspiele: Am Anfang steht stets der […]
17. Februar 2019

Frühjahrsmüdigkeit – Was tun?

Frühjahrsmüdigkeit – Das jährliche Volksleiden Wieso leiden so vielen Menschen im März und April, teilweise sogar von Februar bis in den Wonnemonat Mai, unter Frühjahrmüdigkeit? Eigentlich […]
15. Februar 2019

Linkshänder – Intelligenz, Eigenschaften & Umschulung

Alles, was Du über Linkshändigkeit wissen sollest: Über Intelligenz, Kreativität und Linkshänder Probleme Linkshänder leben in einer Welt, die für Rechtshänder gemacht ist. Heute weiß man, […]
15. Februar 2019

Burnout – Was tun: Ursachen, Behandlung, Prävention

Alles, was Du über Burnout wissen solltest Fühlst Du Dich erschöpft, ausgebrannt, lustlos und unmotiviert? Ab und zu kennt das vermutlich jeder. Ob beruflicher Stress oder […]
15. Februar 2019

Triggerpunkte, Triggerpunkt-Therapie & Triggerpunkt-Massage

Alles, was Du über Triggerpunkte wissen solltest Es ist eine konzertierte Aktion von höchster Präzision: das Zusammenspiel von Muskelfasern, Faszien und Sehnen. Herrscht zwischen ihnen jedoch […]
15. Februar 2019

Schröpfen – Das solltest Du wissen

Was ist Schröpfen? In den letzten Jahren ist das Schröpfen immer beliebtergeworden. Vor allem Sportler setzen auf die Wirkungsweise der Schröpftherapie.Die Schröpfköpfe werden mittels Unterdruck auf […]
15. Februar 2019

Lomi Lomi Nui – Die traditionelle hawaiianische Massage

Was ist Lomi Lomi Nui? Lomi Lomi Nui ist eine ganzheitliche Massage, die ihren Ursprung in den traditionellen Heilungsritualen hawaiianischer Meister (Kahunas) hat. Diese Form der […]
15. Februar 2019

Alexander-Technik für Gesundheit, Wohlbefinden, Erfolg

Alexander-Technik – Die ganzheitliche Methode zur Steigerung des Wohlbefindens Die Alexander-Technik ist hierzulande noch relativ unbekannt. Dabei ist diese Form der Therapie sehr effektiv und nachhaltig, […]
15. Februar 2019

Trennungsschmerz überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Trennungsschmerz: Wenn aus Liebe Trauer wird Trennungsschmerz ist die natürliche Folge eines schweren Verlusts. Eine Scheidung oder die Trennung von einem langjährigen Partner lösen ihn ebenso […]
15. Februar 2019

Tuina – Tuina Massage & Therapie professionell erklärt

Was ist Tuina? Tuina ist eine ganzheitliche, selbständige und manuelle Therapiemethode aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Neben der chinesischen Arzneimittellehre, Akupunktur, chinesischen Diätetik […]
15. Februar 2019
Asperger Erwachsene Frau

Asperger bei Erwachsenen: Die besten Tipps für den Alltag

Erwachsene mit Asperger-Syndrom Das Asperger-Syndrom gilt als eine milde Form einer Entwicklungsstörung des autistischen Spektrums und zieht einige Herausforderung für das tägliche Leben mit sich. Besonders […]
15. Februar 2019

Liebeskummer überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Wenn Liebe weh tut – Ratgeber Liebeskummer Unerfüllte Sehnsucht, Trennung oder Verlust eines geliebten Menschen – für Liebeskummer gibt es viele Gründe. Mindestens einmal im Leben […]
15. Februar 2019

Solfeggio Frequenzen

Solfeggio Frequenzen – Heilende Klänge Solfeggio Frequenzen sind bestimmte Schwingungen und Frequenzen von Klängen, die nicht nur eine heilende und gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper, Geist […]
15. Februar 2019

Farbtherapie (Chromotherapie)

Farbtherapie – Heilen mit Farben Farben und Lichtverhältnisse können sich positiv oder negativ auf unser Gemüt auswirken und unser Wohlempfinden beeinflussen. So leiden viele Menschen in […]
15. Februar 2019

Matcha – das Kronjuwel der Grünen Tees

Wie gesund ist Matcha-Tee? Matcha-Tee – das leuchtend grüne Traditionsgetränk aus Japan gilt als gesundheitsfördernder Super-Drink, Muntermacher und Fitness-Wunder. Dabei bezeichnet Matcha eine besondere Grüntee-Sorte und […]
15. Februar 2019

Organuhr: So profitierst Du im Alltag von der Organuhr!

So tickt die Organuhr des Menschen Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hat sich schon vor Jahrtausenden mit den natürlichen Zyklen beschäftigt, denen unser Körper unterworfen ist. […]
15. Februar 2019

Hot Stone Massage

Hot Stone Massage – Eine ganzheitliche Therapie mit oft unterschätzter Wirkung Die Hot Stone Massage hat sich als sogenannte Warmsteinmassage hierzulande schon Ende der 1990er Jahre […]
15. Februar 2019

Homöopathie für Einsteiger

Was ist Homöopathie? Die Klassische Homöopathie ist eine alternative Heilmethode, begründet von dem deutschen Arzt und Chemiker Samuel Hahnemann. Es handelt sich um eine eigenständige, sanfte […]
15. Februar 2019

Superfood: Der gesunde Superfood-Ratgeber

Ernährung mit Superfood: Lifeestyle einer gesundheitsorientierten Generation Lebensmittel statt Medizin, Prävention statt Therapie, Leistungssteigerung ohne Doping, Biohacking mit Früchten, Samen und Wurzeln – die Liste der […]
15. Februar 2019

MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR – Das bringt die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Unser heutiger beruflicher und privater Alltag wird zunehmend von Hektik, Stress und Termindruck bestimmt. Zwar sind sich viele Menschen […]
15. Februar 2019

Prokrastination überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Prokrastination – Hilfe gegen chronische Aufschieberitis Morgen, morgen, nur nicht heute! Ab und zu ist es ganz natürlich, unliebsame Aufgaben ein wenig zu vertagen. Wer allerdings […]
15. Februar 2019

Albträume loswerden – Was tun? Die besten Tipps

Was tun gegen Albträume? So findest du wieder erholsamen Schlaf! Beklemmendes Angstgefühl, Herzrasen, Atemnot, innere Unruhe: Jeder ist schon mal schweißgebadet aus dem Schlaf aufgeschreckt. Die […]
15. Februar 2019

Schüßler-Salze Anwendung – Der perfekte Einstieg

Einführung zur Anwendung und Wirkung von Schüßler-Salzen Unsere Zellen enthalten unterschiedlichste Mineralstoffe, ohne die unser Körper nicht funktionieren könnte. Eine Störung dieses Mineralhaushalts kann die unterschiedlichsten […]
15. Februar 2019

Prüfungsangst überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Was hilft gegen Prüfungsangst? Ein großer Teil der Menschen erlebt vor und in Prüfungen ein gewisses Maß an Angst. Solange diese auf einem normalen Niveau bleibt, […]
15. Februar 2019

Selbstbewusster werden: Die besten Tipps

Selbstbewusstsein stärken Unser Selbstbewusstsein – oder präziser: unser Selbstwert – prägt nicht nur das Bild von uns selbst. Es ist verantwortlich dafür, wie wir unsere Umwelt […]
15. Februar 2019

Montessori Pädagogik – Alles Wissenswerte!

Montessori Pädagogik – Zusammenfassung der wichtigsten Grundlagen & Erziehungstipps für Eltern Das ab 1907 entwickelte Konzept der Montessori Pädagogik rückt die Persönlichkeit und Individualität von Kindern […]
15. Februar 2019

Postnatale Depression – Was hilft?

Wege aus der Depression nach der Geburt Kurz nach der Geburt eines Kindes erleben viele Frauen eine zum Teil ausgeprägte depressive Episode. Diese weitverbreitete sogenannte postnatale […]
15. Februar 2019

Leben mit Hochsensibilität – So klappt’s

Stressfrei mit Hochsensibilität umgehen Hochsensible Personen (HSP, auch HSPler) reagieren stärker auf Reize als der Durchschnittsmensch und nehmen diese wesentlich intensiver wahr. In Folge ihrer hohen […]
15. Februar 2019

Emotionale Intelligenz (EQ)

Emotionale Intelligenz lernen – Erfolg & Zufriedenheit mit EQ 1990 erstmals eingeführt, ist der Begriff der „emotionalen Intelligenz“ spätestens seit der medienwirksamen Veröffentlichung „EQ. Emotionale Intelligenz“ […]
15. Februar 2019

Eifersucht bekämpfen – Was tun? Die besten Strategien

Wie kann man Eifersucht überwinden? Kontrollierendes Verhalten, Vorwürfe, Wut, Angst: Eifersuchtsgefühle sind eine große Belastung für Beziehungen. Immer wieder zerbrechen Partnerschaften am eifersüchtigen Verhalten eines oder […]
15. Februar 2019

Lampenfieber überwinden – Was tun? Die besten Tipps

Die besten Tipps, um Lampenfieber zu bekämpfen Schweißnasse Hände, erhöhter Puls, hektische Flecken, Gedächtnislücken – Lampenfieber kann Musiker, Künstler, Redner und Moderatoren kurz vor oder bei […]

Alles über Gesundheit für Körper, Geist und Seele hier im Blog

Hier im Blog findest Du seriöse Beiträge und wertvolle Inspirationen zur Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Gesundheit bedeutet Wohlergehen auf allen Ebenen. Dazu können Bachblüten auf seelischer Ebene einen entscheidenden Beitrag leisten. Und wir sind der Meinung, dass Du noch viel mehr tun kannst und solltest, um Dein Wohlbefinden zu steigern. Daher betrachten wir im Blog das Thema ganzheitliche Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven. Wir berichten über wirkungsvolle alternativmedizinische Methoden, beschäftigen uns mit psychologischen Themen und geben Dir praktische Tipps, was Du tun kannst, um körperlich, geistig und seelisch fit und ausgeglichen zu sein. Dazu gehören nützliche Ideen für einen gesunden Lifestyle und ein Leben im Einklang mit Umwelt und Natur. Auch spirituelle Aspekte der Gesundheit werden hier im Blog thematisiert: bewusst sein, präsent sein, verbunden sein und glücklich sein – jenseits von Dogmen und einschränkenden Glaubenssätzen – darum geht es in der zeitgemäßen Spiritualität. Von Naturheilkunde bis Selbsthilfe stellen wir Dir in unserem Online-Ratgeber die wichtigsten Gesundheitsthemen auf hilfreiche Weise vor.